Жизнь без диет

Жизнь без диет фото

Как потерять вес, не изнуряя себя диетами, Каннигэм Т., Сколник Х.



Автор этой книги, Триша Каннигэм, сама похудела почти на 70 кг, более того, она удерживает достигнутый результат вот уже 7 лет. Хайди Сколник, диетолог, научный сотрудник Американского колледжа спортивной медицины, консультант Американской балетной школы, автор колонки о похудении в журнале "Men's Health", внимательно изучила ее опыт, опробовала методы Триши на своих пациентах и пришла к выводу, что это действенная и щадящая для здоровья система. Это не краткосрочная диета, это - новый подход к более правильному питанию и здоровым пищевым привычкам. Вместо того чтобы сильно ограничивать вас в еде, авторы предложат вам множество полезных альтернатив для каждого приема пищи. Кроме того, методика Триши, состоящая из трех фаз, гарантирует удержание веса после похудения не на несколько недель или месяцев, а на всю жизнь.



Авторы: Каннигэм, Сколник

Издательство: Эксмо
Тематика: Красота, уход за собой
Год: 2012
Страниц: 384
Формат: выс:175мм. шир:125мм. толщ:25мм.
Переплёт: мягкий
Код: 867313
ISBN: 9785699563715
Поделитесь с друзьями
Назад
Вперед
Закрыть