Метод тарелки. Русская версия

Метод тарелки. Русская версия фото

Революционная программа снижения веса, Чехонина, Юлия



Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые – даже чудодейственные – лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище.



Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональной и иммунной систем. Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто – книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню.



Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В конце книги есть бонус – для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты «Гурман». Вырезав их и взяв с собой на работу, вы всегда можете быть уверены в верном размере ваших порций.



Автор: Чехонина

Серия: Модные диеты
Издательство: Эксмо
Тематика: Красота, уход за собой
Тираж: 7000
Год: 2014
Страниц: 256
Формат: 265.00mm x 205.00mm x 21.00mm
Переплёт: твердый
Код: 1024041
ISBN: 9785699566693
Этот пост находится в коллекциях: Путь к здоровью
Поделитесь с друзьями
Назад
Вперед
Закрыть