Диета парижанки

Диета парижанки фото

Диета парижанки, Коэн, Жан-Мишель



Каждый год появляются бессчетные модные диеты и обещают сотворить чудо, но ни одна не помогает управлять весом в течение долгого времени. Это горькая действительность для тех. кто пытался и каждый раз срывался.



Стоит вам попасть в мир диет, как вы уже не можете из него выбраться. Желание избавиться от лишних килограммов вскоре превращается в навязчивую идею: вы просыпаетесь с мыслью о том. как похудеть, и засыпаете с той же мыслью, а во сне видите, что похудели наяву.



Назрел момент для реалистической диеты, основанной на здоровом балансе: вы едите достаточно, чтобы не испытывать голода, но в то же время снижаете количество съеденных калорий и поэтому худеете - и это не мешает вам наслаждаться каждым блюдом.



Моя парижская диета научит вас. как изменить образ питания, но не слишком радикально, а так, чтобы вам было легко придерживаться новых правил. Я покажу вам. как избавиться от прежних привычек, и развею заблуждения о еде, например, мнение, что единственный способ похудеть - воздержание от пищи.

Авторы: Коэн, Мишель
Издательство: АСТ
Тематика: Красота, уход за собой
Год: 2014
Страниц: 272
Формат: 236.00mm x 160.00mm x 18.00mm
Переплёт: твердый
Код: 1000167
ISBN: 9785170811304
Поделитесь с друзьями
Назад
Вперед
Закрыть